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胡家河矿举办“阳光心态与情绪管理”讲座
发布时间:2021-02-26 14:24:00     作者:何潇   浏览量:392   分享到:

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为引导干部职工正确面对工作、生活遇到的压力和挫折,培养一颗积极工作和生活的心态,凝聚企业发展合力,2月25日,胡家河矿举办了心理健康专题讲座,该矿干部职工150余人聆听讲座。

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本次讲座特邀西安交通大学博士生导师、马克思主义学院思想政治研究所所长杨华主讲。杨华以《阳光心态与情绪管理-缓释压力快乐人生》为主题,结合多年的教学和实践经验,详细解析了阳光心态与情绪管理方面的知识。她从压力的来源入手,深入浅出地讲解了正面压力和负面压力对个人工作、生活及身体所产生的影响,结合真实案例和生动有趣的图片阐明了阳光心态和情绪管理对人的身心健康、家庭幸福和事业发展的重要影响,运用幽默诙谐的网络语言,通俗易懂的案例,引导大家正确对待情绪,建立优质高效的人际关系。深入浅出的分析和轻松、愉快的互动得到广大干部职工的一致认可,讲座在热烈融洽的气氛中不知不觉接近尾声。

“这是我第一次听取心理学知识讲座,通过此次学习,不仅了解了一些心理学知识,更重要是接触了新的思维方式,学会和自己和解,对于工作和生活中的种种问题和重重压力,会更加坦然面对。”综掘二队职工赵博博说到。

今后该矿将通过多种形式,采取有效措施,减轻干部职工心理压力,及时疏导亚健康情绪,让健康工作、快乐生活成为常态。(胡家河矿  何潇)

 

编辑:徐超